Perca Peso Com Esse Aplicativo, O Aplicativo De Saúde E Boa Forma Mais Popular Do Mundo!

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Perder peso parece uma missão impossível para muitas pessoas. E muitas vezes isso está diretamente relacionado ao descontrole na hora da alimentação.

Afinal de contas, todo mundo conhece a matemática básica para conseguir emagrecer: consumir menos e queimar mais calorias. Mas fazer isso sem a ajuda de um potente contador pode ser algo verdadeiramente complicado.

Pensando nisso foi desenvolvido o app Contando Calorias, que ajuda você a manter um assíduo controle a respeito daquilo que você consome, e ajuda a controlar melhor a sua alimentação, trazendo excelentes resultados de emagrecimento.

Conheça o MyFitnessPal, E Perca Peso Com Saúde!

Você já fez de tudo e não consegue perder peso? Naturalmente bate aquele pequeno desânimo, e você começa a se questionar se realmente está dando certo, ou se é possível conquistar o corpo dos seus sonhos.

O aplicativo MyFitnessPal é uma das escolhas mais assertivas para lhe ajudar nessa missão. Através de um eficiente sistema de contagem de calorias, você conseguirá obter os resultados esperados, diminuindo o seu peso sem comprometer a sua saúde.

  • Como funciona?

As dietas de controle de calorias são as mais indicadas para perda de peso. Elas se mostram extremamente eficientes mesmo em casos mais complicados, quando as pessoas têm um metabolismo extremamente lento e resistente queima calórica.

O aplicativo está disponível para Android, iOS, Windows Phone, BlackBerry e para ser usado no computador. Ele reúne ferramentas que ajudam a controlar as calorias a partir de suas metas.

Então, a primeira coisa a fazer é informar qual é a sua altura, peso, e quantos quilos você quer eliminar. Em seguida você também deverá fornecer alguns dados a respeito de seus hábitos, como, por exemplo, se costuma se exercitar e com qual frequência.

Comece O Seu Diário De Dieta

Feito isso, você será levado então ao resultado da dieta ideal para você. A dieta contará não somente com a contagem de pontos e calorias, mas também com dicas de exercícios e atividades que você pode fazer para potencializar o seu emagrecimento.

O aplicativo lhe mostrará também quantos quilos, em média, você deverá perder nos próximos dias. Feito isso, é só começar a preencher o que chamamos de diário.

O diário é um local onde você deverá armazenar as suas atividades. Quando consumir alguma coisa, anote lá. E quando realizar algum exercício físico, também.

  • Lista de alimentos:

O próprio aplicativo já traz uma lista com os alimentos e seus valores calóricos. Com isso, você precisa adicionar cada item nas refeições: café da manhã, almoço, jantar e lanches.

Ele já calcula automaticamente o percentual que você consumiu de cada um x a quantidade ideal para você.

Então, por exemplo, você poderia comer 100 gramas de carboidrato – quando preencher todas as refeições que você fez no dia ele lhe mostrará quanto você consumiu de fato, e com isso lhe mostrará um percentual – se ficou dentro ou acima do esperado.

Use O Aplicativo Também Para Manter Ou Ganhar Peso

Engana-se quem pensa que o app Contador de Calorias só funciona para quem quer diminuir os dígitos da balança. Na verdade, caso você queira ganhar peso também consegue utilizar o serviço – ou ainda se a sua intenção for manter o peso como está.

O aplicativo lhe dará um valor médio a ser seguido para cada situação, e considerando sempre os dados corporais e particulares de cada pessoa – altura, peso e hábitos, como já dissemos.

  • Adicione alimentos que você não encontrou na lista:

Outra coisa interessante é que você consegue adicionar alimentos que não encontrar na lista do app. Então, por exemplo, se você utiliza um suplemento específico, pode adicioná-lo para que a contagem seja bem precisa.

Desfrute Da Precisão E Da Facilidade Do Contador De Calorias

O MyFitnessPal é um aplicativo muito útil, que pode lhe ajudar bastante nessa busca por perda de peso, ganho ou manutenção. A interface é simples e o app é autoexplicativo.

Ele está completamente em português, e não possui funções bloqueadas. Todo o serviço é gratuito o que o torna ainda mais atrativo e interessante.

O download é rápido pois, justamente por ter um sistema simples ele é bem leve. Está disponível na Google Play Store e demais lojas de aplicativos oficiais de cada sistema.

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